青春期是身体与心理发展的关键期，学会正确认识自己，才能更好地守护健康。为帮助女生科学认知青春期变化，增强自我保健意识与心理调适能力，日前，学院举办“要青春不要迷茫”——青春期女性自我管理专题讲座。本次讲座特邀陕西省人民医院总护士长、副主任护师杨春荣担任主讲，220余名女生聆听讲座。

讲座中，杨春荣护士长凭借丰富的临床经验展开专业讲解。她系统阐述了青春期女性生理特征，细致入微地分享经期保健知识，强调养成良好卫生习惯对于疾病防治的重要性，并传授日常健康记录的实用方法。在身心健康维护方面，她从饮食营养搭配、情绪调节技巧到健身运动选择，全方位为同学们提供科学指导。杨春荣护士长还结合大量真实临床案例，以深入浅出的方式剖析卫生习惯、作息管理与健康之间的紧密联系。尤其着重强调性健康教育的重要意义，详细说明获取专业医疗资源的正规途径。她通过真实发生的早孕案例开展警示教育，用一个个鲜活的事例敲响警钟，教会女生们如何筑牢自我保护的坚固围墙，讲座内容直击人心，引发了现场同学们的强烈共鸣。

集中讲授环节结束后，进入互动答疑阶段。女生们纷纷就青春期遇到的困惑与难题向杨春荣护士长提问咨询。面对同学们提出的各种问题，杨春荣护士长始终耐心倾听，凭借扎实的专业知识，为每一位同学提供细致且专业的解答，帮助她们拨开青春迷雾，明晰前行方向。

青春如诗，健康作帆。此次青春期女性自我健康管理讲座，不仅为同学们传递了系统全面的科学知识，更着力培养大家“认识自我、关爱自我、捍卫自我” 的能力。学院期望通过这样的活动，引导女生们以科学理性的态度应对青春期的困惑与挑战，让每一位女生都能在青春的季节里，自信从容地绽放独特光彩，书写属于自己的美好篇章。

供稿：高健

编辑：刘婷

校审：杨敏

主编：程智平